9个月到1岁的宝宝正是爱模仿的时候，看到爸爸妈妈自己吃饭，宝宝也想跃跃欲试。他习惯于用勺子吃辅食时，每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这是训练宝宝自己吃饭的一个很好的时机。
选好餐桌椅和餐具
最好选择可以加高的餐椅，这样可以让宝宝跟家里人一起同桌吃饭。小椅子要带有安全带，以免宝宝从椅子上掉下来。漂亮的餐具可以吸引宝宝的注意力，让他食欲大增。可以带着宝宝一起去购买，让他选择自己喜欢的餐具。
让宝宝自己吃饭的方法：
- 饭前洗手
这个程序可不能忽视，因为这是培养宝宝健康习惯的一个好时机。时间长了，一到吃饭时，他自己就会自觉地去洗手去了。
- 围上围嘴
刚开始学吃饭，肯定会弄得哪儿都是，围嘴必不可少。
- 手把手教宝宝吃饭
刚开始时，可以先给宝宝做个示范，然后把着他的手，教他把食物放到嘴里。宝宝的手有时候还不太听指挥，可能会把食物送到鼻子上、脸上，别笑话他，也别责备他，慢慢地，宝宝就能准确地把东西送进嘴里了。
- 用手吃也没关系
如果宝宝还不习惯用勺，直接上手抓也没关系，你可以找些方便抓的食物让他吃，但前提是在吃饭前要把宝宝的小手洗干净。
（食物不要太大块，这样不易宝宝食用，容易让宝宝产生吃不下的感觉，可以切一些小的花样或图案，这样宝宝会更喜欢。）