世界卫生组织建议，纯母乳喂养的宝宝可在6个月以后添加辅食；而对于混合或人工喂养的宝宝，专家们建议在宝宝4-6个月时添加辅食。因为，此时宝宝已将母体中带来的营养储备消耗贻尽，如不适时的补充营养添加辅食，有可能引起营养不良，影响生长发育。出生后4-6个月正是宝宝味蕾发育最为敏感的时期，宝宝易于接受各种口味，如果错过了会造成断奶后的喂养困难。
添加辅食的原则：
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添加的量应由少到多；
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食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物；
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添加食物种类，也应等宝宝习惯了一样再加另一样，一次没有添加成功不能因此认为宝宝不喜欢或不适应，可过些时候再试吃；对宝宝要有耐心，不能强迫；
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灵活掌握增添辅食的品种和数量：在具体喂养时，应根据宝宝的特点进行适当调整；判断喂养是否得当的客观指标为：婴儿食后不哭闹，睡眠好，大便正常，体重增长理想；
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辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后，也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加；
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用小匙喂，使宝宝习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。
正确的喂食方法
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边喂边和宝宝交流。妈妈在给宝宝喂固体辅食时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。可以告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。
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注意厌食信号。把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。
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轮流替换食物。同一种食物吃得太多，宝宝也会感到无聊。所以，宝宝有时可能会拒绝吃以前喜欢的食物，那很有可能表示应该给宝宝换换口味了。
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避免将食物混合。每次只给宝宝吃一种食物，不要将多种食物混在一起。这样一来，如果宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏，也比较容易得到确认。